Constellation de facteurs de risque cardiovasculaire et métabolique comprenant : obésité abdominale (tour de taille élevé), résistance à l’insuline (hyperglycémie à jeun), dyslipidémie (triglycérides élevés, HDL bas), hypertension artérielle et état pro-inflammatoire. Le mécanisme central est l’insulinorésistance, favorisée par l’excès de tissu adipeux viscéral sécrétant cytokines inflammatoires et adipokines. Ce syndrome multiplie les risques de diabète type 2, maladies cardiovasculaires et stéatose hépatique. Non considéré comme maladie isolée mais comme alerte préventive. Réversible par modifications du mode de vie : alimentation méditerranéenne ou low-carb, activité physique régulière, perte de poids, gestion du stress, sommeil suffisant, phytothérapie (berbérine, cannelle, chrome).
