Émission excessive d’urine dépassant 3 litres par 24 heures chez l’adulte (normale : 1-2 litres). Mécanisme physiologique : résulte d’une augmentation de la filtration rénale ou d’un défaut de réabsorption tubulaire de l’eau. Causes principales : diabète sucré (glucose osmotique), diabète insipide (déficit en hormone antidiurétique), hypercalcémie, insuffisance rénale, diurétiques. Accompagnée généralement de soif intense (polydipsie). La prévention du diabète de type 2 (cause fréquente) passe par hygiène de vie, alimentation à index glycémique bas, plantes hypoglycémiantes (fenugrec, gymnema) en complément. Hydratation adaptée essentielle pour compenser les pertes.
