Sécrétion visqueuse physiologique ou pathologique produite par les glandes et cellules caliciformes des muqueuses, riche en mucine. Composition : eau (95%), mucines, électrolytes, anticorps (IgA), enzymes (lysozyme), cellules immunitaires, débris cellulaires. Fonction normale : protection mécanique, hydratation, défense antimicrobienne, facilitation du transit (digestif, respiratoire). Augmentation pathologique : inflammation (rhinite, bronchite), allergie, irritation (tabac, pollution), infection (modification couleur : jaune-vert = bactérien). Approche naturelle : distinguer mucosités aiguës (à évacuer : mucolytiques, expectorants) des chroniques (terrain à corriger : réduire inflammation, allergènes, acidose tissulaire). Plantes adaptées : plantain, marrube, eucalyptus. Modification alimentaire : limiter produits raffinés, augmenter oméga-3, hydratation. La qualité des mucosités reflète l’état inflammatoire et immunitaire des muqueuses.
