Ensemble complexe et spécifique de micro-organismes (bactéries majoritairement, mais aussi virus, levures, parasites non pathogènes) colonisant un environnement donné. Dans l’organisme humain, chaque site anatomique possède son microbiote distinct : intestinal (le plus important, 10¹³ micro-organismes), cutané, buccal, vaginal, respiratoire. Rôle physiologique majeur : digestion, synthèse vitaminique, éducation immunitaire, protection contre pathogènes, régulation métabolique. Le microbiote intestinal influence même le système nerveux (axe intestin-cerveau). Préservation naturelle : alimentation diversifiée riche en fibres prébiotiques, limitation des antibiotiques non nécessaires, gestion du stress, contact régulier avec environnements naturels variés favorisant la diversité microbienne.
