Qualifie une substance (plante, remède) qui stimule, provoque ou régularise le flux menstruel. Mécanisme : action hormonale mimétique (phytoestrogènes), stimulation de la circulation pelvienne, effet antispasmodique utérin ou influence sur l’axe hypothalamo-hypophyso-ovarien. Plantes traditionnelles : armoise, achillée millefeuille, sauge officinale, persil, gattilier. Utilisées en cas d’aménorrhée (absence de règles), oligoménorrhée (cycles longs), dysménorrhée (règles douloureuses) ou cycles irréguliers d’origine fonctionnelle. Contre-indications absolues : grossesse (risque abortif), allaitement, cancers hormono-dépendants. Prudence : toujours identifier la cause de l’absence de règles (SOPK, ménopause, grossesse, pathologie) avant usage. Approche globale recommandée : équilibre nutritionnel, gestion du stress, activité physique.
