Organisme vivant en étroite association avec un hôte sans lui causer de préjudice ni lui apporter de bénéfice apparent, dans une relation de neutralité biologique. En réalité, beaucoup de commensaux exercent des effets bénéfiques subtils. Exemple typique : le microbiote intestinal humain composé de 1000 espèces bactériennes commensales qui participent activement à la digestion des fibres, synthèse de vitamines (K, B12, B8, B9), éducation du système immunitaire, production d’acides gras à chaîne courte, effet barrière contre pathogènes, régulation de l’inflammation et influence sur l’axe intestin-cerveau. Ces micro-organismes forment un écosystème dynamique dont l’équilibre (eubiose) est essentiel à la santé globale.
